- Mar 02 Sun 2014 10:03
中國空軍在我東海防空識別區首次空中巡邏
- Feb 22 Sat 2014 13:28
美國參議員麥凱恩稱不少人希望其再次競選總統
- Feb 20 Thu 2014 01:58
本報攜手樂居邀您看房
- Oct 05 Sat 2013 14:01
Welcom to 235巷
Welcom to 235巷暗黑的巷弄內隱藏著小巧的餐廳Welcome to 235巷.....這間小店是在之前與Yuju和她家老爺一起吃西堤時發現的，那個有些炎熱的冬季午後突然發現三隻小矮人在門口，整個吸引我的目光~^^~.......餐廳內的壁畫咖啡弄很值得仔細看看喔！整家餐廳充滿許多小巧思^^左看 右看 上看 下看許多小驚喜讓人目不轉睛原本想好好吃飯一點都沒想拍照；沒一秒馬上就破功了^//////^因為實在太餓了，一進入餐廳其實我們馬上就點餐了.....致於上面那固態硬碟些風花雪月的假裝優雅欣賞餐廳是吃飽喝足才拍的^//////^對了，今天吃飯的主旨是Yuju從日本回來，一起吃飯小聚~^^~超開心Yuju幫我選了一個米嚕嚕的馬克杯^o^~~開心的想要轉圈圈呢....生菜沙拉很對我的胃喔^^白色圓滾滾的固態硬碟器具加入烤過脆脆的吐司邊很對我味蕾的口感濃鬱的南瓜湯味道與口感不輸給南瓜廚房ㄟ~^^~我愛吃這塊加了香料的餐前麵包蕃茄海鮮義大利麵實在的海鮮材料與番茄口感互映上頭灑上大量的香料搭配著Angel hair很對味喔^^很喜歡msata裝義大利麵的器具 非常特別這晚 選到了一家神秘的小餐廳卻滿滿人潮雖然不是我吃過最優的餐廳但平價與環境讓人可以再來一回.....by the way,收到禮物的我整個人幸福到現在po文時都想轉圈圈呢~^^~2010年12月末的某一msata夜
- Oct 05 Sat 2013 10:46
在月子中心的最後一晚
- Aug 25 Sun 2013 20:39
生活品質乃靠自己安排得來的~所謂的壓力也是自己去承攬的~沒有環境所逼的情境~ 我們可以做自己的選擇~ 甘願做 歡喜受~
生活品質乃靠自己安排得來的~所謂的壓力也是自己去承攬的~沒有環境所逼的情境~ 我們可以做自己的選擇~ 甘願做 歡喜受~台灣最大的外商銀行— 花旗，是一個臥虎藏龍的金融競技場。花旗人的外表，多半光鮮亮麗、 自信滿滿，但他們卻面臨比別人更激烈的競爭與壓力，為了強過身邊的「第一名們」，他們必 須更用力的工作，甚至犧牲自己的生活。 不過，民國五十三年次，擔任花旗銀行金融同業處副總裁的黃毅，卻有一套與眾不同的工作哲 學。進入花旗銀行十三年，黃毅從不加班，他只有一次在週末加班的紀錄，一個禮拜的應酬不 超過兩天，回家絕口不談公事、不想公事。 這樣的人，仍然可以在花旗銀行裡擔重任。五年前，黃毅接下這個職位，帶領著近二十人的團隊 ，爭取與銀行同業、保險、證券、投信，甚至央行等法人機構的往來業務，五年來，這個部門對 銀行貢獻的收入金額成長超過一倍。去年，這二十個人創造出十三億元的收入，並將國際科技大 廠委外代工的觀念引進國內的銀行市場，推動銀行個人信貸將核心業務的非核心能力業務委外給花旗代工。 工作一百分，對黃毅來說，並不困難，從民生國小班長、介壽國中模範生、建中到台大土木系、台 大商學研究所畢業，黃毅是一般定義的聰明寶寶，工作對他來說，似乎應付得游刃有餘。但是，工 作一百分以外，他的生活也能一百分，就令人好奇了。黃毅充分保有自己生活空間的方式，不一定 是什麼了不起的興趣或娛樂活動，但是，「工作只占生活的三分之一 」，是他堅持的原則，因此， 每年固定兩週以上的旅遊計畫，每週末固定逛書店、唱片行，每天早上與妻子散步去喝杯咖啡、吃 早餐，以及音樂會等娛樂，都是他豐富生活的活動。 期許自己每年都要做一件很有意義的事 --讓「 六十歲時回憶起來會微笑十秒 」還有一件事可以凸顯 他經營生活的用心。民國八十三年，黃毅已經是花旗的主管，在很多人的印象裡，銀行的主管應該是 一板一眼，嚴謹自律，但黃毅竟然報名參加 Marlboro公司（萬寶路香菸）所舉辦的西部探險活動， 當時，台灣報名者眾，經過信用貸款筆試、口試與體能測試，黃毅成為第十一名，是候補第一名。 幸運的，有名獲選者因故不能成行，於是他得以參加這為期十天的活動。在同伴裡，黃毅的銀行員身 分顯得相當特殊。當時，這群人浩浩蕩蕩開往美國西部，從北邊到南邊，他們學西部牛仔的騎馬趕牛 、玩吉普車、泛舟、越野車等十天，台灣的《民生報》等媒體還隨行報導每天活動。「過癮極了，」 黃毅說，「如果到六十歲時，我想到一件事還會微笑十秒鐘，那麼我花一年來做這件事都值得。」因 此，黃毅每年都告訴自己要做一件很有意義的事，不管是工作或是旅行、玩樂。 一位與黃毅共事多年的同事形容，黃毅很懂得玩樂，是標準「Work Hard,Play Hard」的人。這個性格 有什麼原因嗎？黃毅反問記者，「你認為，人生可以規畫嗎？ 」父親驟逝，體會人生無常— 「活在當 下，更及時行樂 」黃毅三歲時，父親就過世，得年三十五歲，除了一個姊姊、弟弟外，黃毅的母親腹中 還懷著一個胎兒。直到現在，父親的死因仍然不清楚，「我們根本措房屋二胎手不及，前一天父親才覺得不舒服 ，沒想到隔天就走了，」黃毅說，「所以，你今天可能才生病，明天就掛了。」 因此，「要活在當下，更要及時行樂」的觀念一直深植在黃毅心中，他不要像他父親一樣。黃毅從來不 相信人生可以規畫，也從來不會把生活切割成「求學、工作、退休、享樂」四個階段 。在黃毅生活裡， 他永遠把此刻可分配所有的資源，做最適當的分配，而 不會把資源設想成可以儲存到未來的某一天再享 用 ，根據這個原則，他的時間配置自然與多數人不同。 因此，問他是否為了追求保有高的生活品質，而放棄工作、放棄更上層樓的機會？黃毅覺得很好笑， 「對我來說，這是極為自然的事，沒有放棄什麼啊！」如果把人生比喻成一個圓，每個人都有自己的圓 ，有大有小，每個圓裡的成分也長得不一樣，「我 非常篤定自己要的圓長什麼樣子，我做的每一件事， 都符合這個圓的樣子。」黃毅說。 很多人，對金錢的追求有一個模式，他們的第一個目標是三千萬元，當達到第一個目標後，第二個房屋貸款目標 就是一億元，然後，三億元是第三個目標，然後，就變成「錢奴」。「為什麼我不會變成這個樣子呢？」 黃毅曾經這樣研究自己，許久後，他終於知道，「人生真的可能很短」這個從小就深深影響他的觀念，是 他所追求的人生，與別人最大不同的原因。 寧願工作得久一點，也要兼顧享樂 —跑步時悟出「永遠不與別人競爭」的道理在「五年級生」裡（民國五 十年到五十九年出生的這群人），許多人都想用力的工作十五年，然後，退休，好好的享樂。但是，黃毅 從來沒想過要提早退休的問題，他不要這種被切割的人生，對他來說，「我 永遠要一邊玩、一邊工作，即 使可能要工作得久一點。」黃毅是少數還會認同「五十五歲退休」的「五年級生」。 但是，在競爭如此激烈的花旗競技場裡，眼見著別人都這麼戮力的拚績效，黃毅要如何保持心中的平衡感 呢？「永遠不要與別人競爭，要與自己競爭。」這是他的法寶，也是他青年時期跑步悟出的一個道理。 黃毅念介壽國中時，為了訓練自己的意志力，每天早上都代償到公園、或台北體育場跑步，後來，他發現一個 道理，在這個跑道上，隨時都有新加入的人，因此，此刻你所在的位置，到底是領先，還是落後別人呢？ 每個人的起跑點不同，加入時間不同，跑的距離也不相同，在你後面那個人，可能落後你，也可能是領先 你的人。「很顯然，這是一個無法比較的問題。所以，我唯一的想法就是，應該專注在自己的腳步上，隨 時調節自己的呼吸，不要中途跌倒，或亂了腳步。」 黃毅的父親過世後，母親為了撫養幼兒，長期在外地當紡織廠的女工，即使黃毅已經擔任花旗銀行主管時 ，母親仍在餐廳裡洗碗，甚至為人幫傭。當時，黃毅下班後也還會到餐廳裡幫母親的忙。從小，黃毅由祖 父母一手帶大，並生活在有五、六十個堂兄弟、妹的大家族，他從小就知道要如何自己解決問題，如何與 別人共享資源，而在職場上成功。但是，黃毅清楚的認知，一切的成功，只為了活出豐富的生活品質。 從小的生活經驗，黃毅學會獨立，也學會與別人共享資源，並培養出等待成功的耐力。而且信用卡代償，「我把一個 人當成人在經營，而不是當公司在經營。」因此極度工作，極度玩樂是他想活出的人生彈性。被遺忘的職 場生理時鐘 近幾年來， 我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去 當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月， 好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時， 他還不滿二十五歲。 另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個 晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後 ，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。 他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失， 我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶 頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得小額信貸以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒 辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司 給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。 企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓 原本只應該share 三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。 老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興 趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠 品質好。 長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起 ，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得 褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社 總編輯堅個人信貸決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公 室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。 另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫 泉、或者來一趟精油芳香療程。 我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的 老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。 許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況 ，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價；而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾 顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力， 甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，信用貸款或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷 幾次臉，多吞幾顆維他命，應該就OK 了吧！ 職場電腦化之後， 上班族經常把自己也當成不當機的CPU ，即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、 淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是 無敵鐵金剛，身心的bug 早就呼天搶地了。 被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，在網路 改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備 24小時運轉的本事 ，朝九晚五原該是最符合養生 的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！ 下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！ 人生另外三分之二的風 景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手呢！
- Aug 16 Fri 2013 15:49
Anita 棚拍
Anita 棚拍7/26(六), 鳳凰颱風來襲前... 加入攝影社到現在, 前前後後也拍了兩三回的人像了; 但買房子參加棚拍, 這還是第一次. 社團找來公司的同事, Anita, 當棚拍的麻豆... 雖說麻豆先前只有一次賣屋棚拍的經驗, 但在老師的指導下, 許多表情都很到位喔~ 跟平日在公司看到的 Anita, 真的... 很不餐飲設備同! 呵呵~ 就依老師課前提點的幾個要領, 先設定好相機: ISO=400, 光圈: 5.6/F, 白平衡: Auto, 製冰機or 陽光模式.準備標準鏡, 與中長焦段的各一隻; 最重要的, 就是準備腳架. 因為, 我們只靠窗戶漫洗碗機射進來的自然光. 短短兩個小時, 拍了超過300張... 厚, 真殺記憶體! 更累人的是, 之後照片的篩咖啡機選, 修圖... 心得: 之前拍照時比較懶, 都只使用光圈先決的模式... 因為, 方便啊! 這是第一次冷凍冷藏冰箱嘗試使用手動測光模式來拍, 在許多場景更換時, 卻忘了要重新再進行一次測光...#1 表現很自然的鼎曜餐飲設備 Anita#3 卡哇依的 Anita#4 #5 甜甜的笑...#6 #7 #8 #9 #10 #11 #12 #13 #14 #15 #16 #17 #18 花店#19 #20 #21 #22 #23 這張.. 怎麼有點像早期某玉女歌手的唱片封面照啊! #24 想看更多的正妹照關鍵字...
- Aug 07 Wed 2013 20:44
獻在祭壇上的花
獻在祭壇上的花長老教會注重在主日禮拜獻花.通常是配合牧師講道主題來設計花藝.尤其在教會室內設計節期.更是不能忽略以花藝.來激勵人敬拜的心.聖殿中所獻上的花或音樂.都有助於提升敬拜環境裝潢的品質.作品1.2.是一對自由花.黑咖啡色的蛇木片.表徵空墓穴.是復活節後獻的花.作品3.4是一室內裝潢對新風体立花.紅色火燄是表徵聖靈降臨如同火.是聖靈降臨節前的作品.作品5.6也是新風体立花.室內設計向上的白色紫陽花代表復活的新生命.下垂的紅色柔麗絲表示聖靈如火降下.也是復活節前後的獻裝潢花.教堂獻花都是插一對.中間就是牧師的講桌.前面就是聖餐桌.大節日或是婚禮時.會加插聖餐桌室內裝潢上的花.構成三個一套的花藝設計.目前長老教會也時興敬拜讚美的方式來作禮拜.敬拜團在講台上設計裝潢有一大套的鼓.電吉他.Bass手等等.台上主唱.助唱的弟兄姐妹又唱又跳.大動作的.非常搖滾.所以系統傢俱.除了傳統的崇拜方式有獻花以外.現代版的就把向神獻花的美好禮儀免了.總之.人的傳統禮儀絕系統家具非是永遠不變的真理.我們只要用心靈和誠實敬拜上帝就可以了.將來一切都會過去.只有主的愛永景觀設計遠長存!
- Jul 30 Tue 2013 10:36
外國消防員有看說明書啦~
- Jul 22 Mon 2013 08:18
很感人的新聞
很感人的新聞清寒獨居兒的處境最讓人心酸，但一對無父無母的小姊弟「君君」和「小宇」，卻因著鄰居阿公17年來無條件的付出愛心，順利成長升學。69歲的阿公李金發說，兩個孩子沒有父母親人，他是孩子們唯一的依靠，再怎麼辛苦，也要把孩子拉拔大。李金發阿公 僅是小姊弟鄰居李阿公和君君、小宇住在社子島一處老舊破敗的社區。小姊弟倆是台北北區家扶中心長期扶助的孩子，阿公是只隔一道牆的鄰居，沒有任何血緣親屬關係，卻是姊弟倆從出生至今最重要的依靠。家扶中心主任黃娟瑜說，姊弟倆只差一歲，一出生父母就不見有巢氏房屋蹤影，全由貧困多病的阿嬤照顧，守著一間僅僅幾坪大的破房子。隔鄰好心的李老先生非常心疼孩子，多年來無條件伸出援手。阿公不識字，大半輩子都在做瓷磚工人，他回憶說，40年前他非常窮，連太太生病都沒錢就醫，最後離世，留下三個七歲、五歲和三個月的兒子給他。那時他每天做工，中午還要從火車站騎著單車趕回社子的家給兒子泡奶，日子有一頓沒一頓，但他還是拚命做工，不但要養大兒子，更發願「以後我有力量，一定要幫助別人，不讓別人和我一樣苦。」阿公自己還有個40歲自閉兒住十多年前，他看到隔壁的阿嬤拖著兩好房網個孩子，連奶粉都買不起，孩子一餓就哭得小臉通紅。阿公說: 「小孩子很可愛，看得我很心疼…」，於是他決心伸出援手，即使自己不富有，家裡還有個40歲的自閉症長子同住，但他固定每月資助阿嬤1萬5000元。還到處打聽，為君君一家申請各種政府補助或民間社福資源。除了金錢，阿公更成為君君一家最重要的支柱，連姊弟倆沒辦出生登記，不能就學，也是他四處打聽找到孩子的媽，拿到出生證明。他更把兩個孩子當成親孫子般疼愛，他翻出姊弟倆小時候的相片，那時君君三歲、小宇兩歲，黏著阿公玩耍，笑得一臉天真，阿公回憶租屋說: 「君君從小就乖，很貼心，晚上乖乖跟阿嬤睡；小宇跟我睡，我如果很晚下班，他會一直等到我回家陪他，才肯上床…」4年前 為姊弟的阿嬤籌喪葬費後來阿嬤的身體愈來愈差，又罹患乳癌，阿公更帶著她跑遍醫院，從醫藥費、計程車資、看護費，到四年多前過世的喪葬費用，阿公也二話不說，一肩扛下。別人笑他傻，甚至懷疑阿嬤是他「牽手」，憨厚的阿公都只笑一笑: 「我是他們唯一的親人，我不幫，誰幫? 隨人家去說啦！」阿嬤過世後，阿公肩頭的責任更重，但他年紀大了，沒有瓷磚工程可接，沒辦法再固定每月資助一萬五千租屋網元給君君和柏宇。偏偏君君的爸爸流浪在外做了人頭戶，名下竟有汽車和所得稅紀錄，讓兩個孩子也無法申請低收入戶補助，但阿公不死心，他跑遍各單位，到處問人，找人代填表格、送資料，終於每個月為孩子領到一萬多元的生活補助費，再加上阿公自己每月六千元的敬老津貼，勉強夠兩個孩子生活和唸書之用。多年來，不識字的阿公更整理每一筆來自政府或社福團體的補助，全存進君君姊弟的戶頭，平時雖由阿公管理收支，但他留下每一筆紀錄和收據給孩子看，更告訴他們：「這是某某單位提供的，是人家的愛心，你們長大一定要回591報」。現在 姊弟倆都已是高中生了如今君君已讀高三、小宇讀高二，兩個孩子都認真念書，君君更是貼心的常提醒阿公要注意身體。阿公雖然沒念過書，但他堅持要讓孩子有「家的溫暖」，才不會變壞。於是他天天做晚餐，讓孩子回家有熱騰騰的飯菜，每天清早6點10分要當鬧鐘，叫孩子起床吃早餐上學，出門前還要固定給零用錢。有時君君睡過頭，阿公會騎機車趕著送她上學。讀資訊科的小宇想要電腦，阿公更想盡辦法籌錢、託人，買到最便宜的電腦讓小宇跟得上同學。上個月，君君姐弟突然接到警局一張通知書，從來沒見過面的爸爸租房子死在三重某醫院，死亡原因是「街友路倒」。阿公問兩個孩子：「要去醫院看爸爸嗎? 」孩子們搖搖頭，對他們而言，只有阿公，才是他們的親人。姊弟流浪父親死 阿公奔走處理但流浪多年的爸爸因為做了人頭，名下一堆債務，阿公一個多月來跑遍法院、警察局、社會局、法律扶助基金會和家扶中心，只為了幫孩子拋棄繼承權，免得孩子成了揹債兒。阿公不識字，但他說「我有一張嘴可以問，還有很多好心人會幫我」，法院的法警、區公所的社工、派出所的警察都被他感動，全力幫著不斷跑件、填表格。拋棄繼承權之前，阿公還要先為買屋未成年的兩姊弟找到法定監護人。於是他又上窮碧落下黃泉，四處打聽，前幾天竟讓他遠赴桃園找到姊弟倆十多年來從未見過的姑姑，他說服姑姑：「妳只要簽個名做監護人，救救孩子不要被債務拖累，其他的你都不必管，這兩個孩子我會負責養大」。花白的頭髮 但阿公笑得好開心昨天下午，阿公告訴家扶社工，孩子的姑姑答應了，「君君和小宇有救了」。他笑得好開心，花白的頭髮閃著光，社工誇他「好厲害」，阿公不好意思的低頭笑笑，直說有好多人在幫這兩個孩子，不是他一個的功勞…面對未來，阿公說他唯一的心願是撫養兩個賣屋孩子成年，教會他們長大後要幫助更多需要幫助的人。但他也嘆氣說，他老了，身體越來越差，前陣子還因糖尿病、胃潰瘍住院十多天，如今每周要看診，不知道老天爺能不能讓完成心願，看著孩子長大？家扶明天需要您阿公李金發十多年來默默為鄰家的貧困孩子付出，台北北區家扶中心表示，隨著經濟惡化，弱勢的清寒兒少日增，但能像阿公這樣付出的好心人已是鳳毛鱗角，家扶中心明天舉辦「寒冬送暖」園遊會，希望各界一起響應義賣和捐款。北區家扶中心社工陳盈良說，很多弱勢家庭因為父母忙於生計，或因隔代教養，孩子很容易房地產逃學中輟，甚至蹺家、混幫派。但君君和小宇因為阿公的愛心和呵護，不但沒有變壞，都順利升上高職。高三的君君現在更非常用功，力拚指考和技專考試，希望能上大學，長大後要回報阿公。家扶中心明天在台北劍潭國小舉辦愛心園遊會，李金發和其他多人會接受表揚。現場還有各種表演，要讓這群在逆境中生活的兒童，提前歡渡耶誕節。家扶中心表示，歡迎各界贊助。洽詢專線：02-2837-0576 康小姐
